Kuwa si toos ah u yaqaana waxa jinsigu yahay, isla markiiba waxay caddaatay in ay tahay negro-muscular, oo leh jir weyn, ay ku qancin karto labadan gabdhood ee dabada buuran. Waayo, nin cad oo leh cabbir celcelis ahaan, jagooyinka noocan oo kale ah oo Negro-kan lagu dubay iyaga ayaa ka baxsan xakamayntooda.
Gabdhaha jecel inay dabada ku ciyaaraan waxay leeyihiin dameer aad u adag sida walnut oo kale, wayna adagtahay in laga baxo. Qaniinyada noocaas ah ayaa isla markiiba la arki karaa. Hadda gabadhan sidoo kale waxay leedahay eey. Hagaag, ha ku raaxaysato rootigeeda!
Qof kasta oo raba inuu galmo sameeyo, waa lagu soo dhaweynayaa.